Manfaat Air Kelapa - Manfaat Air Kelapa. Kelapa merupakan Salah satu jenis tumbuhan yang paling banyak ditemui di berbagai daerah, khususnya di daerah tropis, dan khususnya untuk wilayah pesisir pantai. Beberapa orang bilang, pohon kelapa merupakan pohon yang bermanfaat mulai dari akar, batang, daun, hingga kulit6 Herbal Alami untuk Perawatan Kulit. Read more ... » dari buahnya. Terus bagaimana dengan Manfaat air Kelapa. Jika sebelumnya penulis sempat posting mengenai Manfaat kopi untuk kesehatan, Tulisan berikut beberapa hal mengenai manfaat air kelapa untuk kesehatan12 Tips memperpanjang umur laptop. Read more ... » tubuh. Manfaat Air Kelapa.
Tidak perlu diragukan lagi tentang manfaat air kelapa. Karena kandungan yang dimiliki oleh Air kelapa tidak kalah saing dengan minumanMemilih menu sahur dan berbuka. Read more ... » energi produk pabrik lainnya. Bukan hanya mengandung mineral saja, tapi air kelapa juga kaya akan nutrisi yang yang dibutuhkan oleh tubuh, bahkan di daerah yang terpencil pun air kelapa dapat digunakan sebagai pengganti cairan infus.
Air kelapa sedikut mengandung sodium, tetapi banyak mengandung potasium. Sebagaimana yang disebutkan sebelumnya, bahwa air kelapa kaya akan nutrisi, Dalam 30 ml air kelapa terkandung 61 mg potasium, 5,45 mg sodium, dan 1Pediatrics - Apakah pediatrics ??. Read more ... »,3 mg gula. Kandungan lainnya adalah magnesium, kalsium, vitamin B dan C, zinc, selenium, iodine, serta sulfur. Air kelapa merupakan cairan paling murni kedua setelah air, degnan sedikit mengandung karbohidrat dan 99 persen bebas lemak serta rendah gula.
Tidak mengeherankan jika begitu banyak manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh, berikut ini beberapa hal mengenai manfaat air kelapa :
- Membantu menurunkan berat badan. Kandungan kalori air kelapa yang begitu rendah, cocok jika anda berkeinginan untuk menurunkan berat badan. Dibandingkan dengan minuman lainnya seperti soda atau kafein.
- Meningkatkan sistem imun. Dengan minum air kelapa secara teratur sangat baik untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh untuk melawan berbagai virusCara agar flashdisk aman dari virus. Read more ... » dan penyakitPenyebab jerawat. Read more ... ». Dikarenakan pada air kelapa ternyata juga ditemukan Asam Lauric seperti yang terdapat pada ASI, dan berfungsi sebagai antimikroba, antibakteri, serta antijamur.
- Meningkatkan Sirkulasi. Air kelapa dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dan membantu untuk membawa nutrisi dan oksigen ke dalam sel darah sehingga dapat meningkatkan metabolisme.
- Membuat tubuh hidrasi. Air kelapa mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan tubuh seperti sodium, potasium, klorida kalsium dan magnesium. Yang mana elektrolit ini berguna untuk membantu tubuh tetap terhidrasi.
- Mengobati pasien kolera. Kandungan albumen alami yang ada pada air kelapa sanagat cocok menjadi minuman yang dianjurkan bagi penderita kolera.
- Menghilangkan mual. Rasa mual yang biasa ditimbulkan oleh beberapa penyakit seperti malaria atau penyakit lainnya dapat dikurangi dengan mencoba meminum air kelapa.
- Menjaga Kesehatan Kulit. Air kelapa dapat digunakan sebagai pelembab ringan dan juga untuk mengurangi kelebihan minyak di kulit.
- Menjaga keseimbangan Elektrolit. Elektrolit potasium merupakan zat yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi kontraksi jantung. Dalam satu sajian air kelapa sudah terkandung 220 mg potasium yang berguna bagi tubuh.
- Baik untuk pencernaan. Air kelapa juga mengandung zat enzim bioaktif yang dapat membantu mangatasi masalah pencernaan dan metabolisme tubuh.
Beberapa manfaat air kelapa di atas mungkin masih sedikit dari banyaknya manfaat air kelapa yang masih belum diketahui. Konsumsi air kelapa setiap hari untuk membantu menjaga kesehatan badan dan tetap membuat anda merasa lebih optimal ketika beraktivitas.
Mungkin cukup sekian dulu mengenai manfaat air kelapa, tidak ada salahnya kan mencari pohon kali untuk diambil buahnya, pokok jangan buah kelapa milik tetangga diambil tanpa izin 
… Semoga bermanfaat…
